Jumat, 11 Juli 2025

LKPD 2 KELAS VIII - IPA - KEBUTUHAN AIR, MENIRAL DAN VITAMIN

 


LEMBAR KERJA 2 IPA KELAS VIII

Topik : Kebutuhan Vitamin, Air dan Meniral

 

Nama Siswa : …………………………Kelompok: ……….Hari/tgl:………

 

Tujuan :

a.    Mengidentifikasi enam sumber vintamin, air dan meniral bagi manusia

b.    Memahami perbedaan manfaat vitamin, air dan meniral bagi manusia

Materi Singkat

a.    Unsur pokok makanan manusia terdiri dari karbohidrat, protein, lemak, vitamin, air dan meniral

b.    Setiap zat makanan memiliki kandungan dan fungsi yang berbeda untuk mendukung pertumbuhan, perkebangan dan aktivitas tubuh manusia.

c.    Buah, sayur, telur dan daging menjadi beberapa sumber vitamin bagi tubuh manusia

d.    Kecuali Vitamin D. semuanya dapat diproduksi oleh tubuh. Vitamin D diperoleh melalui paparan sinar matahari pagi. Vitamin ini dapat dibedakan menjadi 2 tipe yakni

a)    Vitamin yang larut di lemak (A,D,E dan K). Akan disimpan dalam tubuh manusia akan dimabil jika tubuh membutuhkannya. Tersimpan dalam lemak.

b)    Vitamin yang larut dalam air ( C dan B). Tidak tersimpan dalam tubuh karena larut dalam cairan sehingga harus dikonsumsi manusia setiap hari.

e.    Meniral seperti halnya vitamin tidak menghasilkan energi. Dibutuhkan tubuh dalam jumlah yang tidak banyak namun sangat penting bagi darah dan otot.

f.     Air menjadi hal yang penting bagi tubuh, 70% dari komponen tubuh adalah air.

 

Pokok Pembelajaran

 

Kegiatan 1

Lengkapilah table berikut dengan mengisi bagian yang kosong dengan tepat.

 

Vitamin

Sumber

Fungsi

Disimpan dalam tubuh?

A

Produk olahan susu, hati, sayuran, buah-buahan

Memelihara kesehatan kulit, tulang, gigi, dan rambut- Membantu penglihatan

 

 

B2 (ribolafin)

Produk olahan susu, sayur-sayuran berwarna hijau, produk yang terbuat dari gandum

Untuk membantu pertumbuhan secara normal

 

B3 (niacin)

Kacang-kacangan, produk gandum, daging

Untuk membantu pelepasan energi

 

B12

Daging merah, ikan, ayam dan unggas, produk olahan susu, telur

Memelihara sistem saraf- Membantu pembentukan sel darah merah

 

C

Buah jeruk, tomat, kentang, sayuran berwarna hijau

Membantu pembentukan jaringan- Melawan infeksi- Memelihara sistem kekebalan tubuh

 

D

Ikan, telur, hati, terdapat di dalam sel kulit manusia yang terpicu oleh paparan matahari

Memelihara kesehatan gigi dan tulang

 

E

Minyak sayur, margarin, produk gandum, sayur sayuran

Membantu memelihara sel darah merah

 

K

Sayur-sayuran berwarna hijau, susu, hati. Dibentuk oleh bakteri di dalam usus

Membantu pembekuan darah- Membantu pembentukan formasi tulang

 

 

Kegiatan 2 : Ayo kita analisis menu makan siang yang tepat!

Diskusikanlah dengan teman sebangkumu kira-kira makanan apa yang cocok dikonsumsi oleh seorang remaja laki-laki sebelum dirinya melakukan aktivitas di bawah ini. Carilah berapa banyak kalori yang akan dikeluarkan oleh remaja laki-laki ini beserta makan siang yang menunjangnya untuk melakukan kegiatan di bawah tersebut. Tiap kasus bisa dengan menu yang berbeda sesuai kebutuhan. Ingat contoh-contoh kalori makanan yang ada di atas dihitung per 100 gr

1.    Berjalan kaki sejauh 5 km untuk pulang ke rumah.

2.    Mengikuti les tambahan matematika di sekolah.  

3.    Pertandingan sepak bola di sore hari.

 

Tulislah di buku catatanmu dan berikan analisis atas pilihan makanan yang kalian buat.

Pililah Jawaban yang tepat dari soal berikut

Perhatikanlah daftar berikut

 

No

Nama bahan makanan

 

No

Nama bahan makanan

1

susu

 

6

tomat

2

Makanan berbahan gandum

 

7

sayur

3

Daging

 

8

kentang

4

hati

 

9

Kacang-kacangan

5

jeruk

 

10

Buah-buahan

 

1.    Jenis Berdasarkan table di atas, jenis makanan yang mengandung vitamin A terdapat pada nomor ….

a.    1 – 4 - 10

b.    2 – 5 - 8

c.    3 – 6 - 9

d.    6 – 7 - 9

2.    Berdasarkan table di atas, kelompok makanan yang berfungsi dalam pembentukan sel darah merah dan memelihara system syaraf adalah…

a.    1 dan 2I

b.    1 dan 3

c.    5 dan 6

d.    8 dan 9

3.    Berdasarkan table di atas, sumber kalsium – magnesium – zat besi secara berurutan adalah …

a.    1 – 4 - 10

b.    1 – 6 - 8 

c.    1 – 3 - 9

d.    1 – 8 - 10

4.    Kebutuhan air seseorang dalam sehari sebanyak …

a.    1 liter

b.    2 liter

c.    3 liter

d.    4 liter

 


Tidak ada komentar:

Posting Komentar

LKPD 2 KELAS VIII - IPA - KEBUTUHAN AIR, MENIRAL DAN VITAMIN

  LEMBAR KERJA 2 IPA KELAS VIII Topik : Kebutuhan Vitamin, Air dan Meniral   Nama Siswa : …………………………Kelompok: ……….Hari/tgl:………   T...